Diminuez votre niveau de stress

De nos jours, nous sommes de plus en plus nombreux à être victimes du stress et du surmenage. L'accumulation de toutes ces tensions nous amène à nous sentir oppressé ou anxieux. Le sommeil devient de plus en plus compliqué. Cet excès de fatigue peut nous amener à être plus irritables ou impulsifs. 

Si on ne fait rien, nous contentant de puiser dans nos forces et notre volonté, nous risquons de nous épuiser au point de sombrer dans un burn-out.

Il faut absolument réagir !!

Ainsi, si vous vous sentez épuisé, agité, anxieux.

          si votre sommeil est compliqué, agité, interrompu ou non réparateur.

          si votre patience est de plus en plus compliquée, votre humeur instable.

                                                                                         Cet atelier est fait pour vous !!!

Vous y trouverez des outils et techniques pour apprendre à vous stabiliser, retrouver vos forces et votre sérénité.